Статья тренера-преподавателя по спортивной аэробике Поспеловой А.Ю, Знакомьтесь! Я Спортивная аэробика!

7 сентября 2018

Новости

                 Знакомьтесь! Я Спортивная аэробика!

Спортивная аэробика как вид спорта представляет собой комплекс элементов гимнастики, акробатики, базовой аэробики и танцев, выполняемых под ритмичную музыку. Очень зрелищными являются соревнования по данному виду спорта!В программу выступления включены упражнения на силу, гибкость, выносливость, прыгучесть. Спортсмен во время выступления, а это примерно 1мин 20 сек., должен продемонстрировать максимум своих возможностей, а так же  уникальность своей программы, отобразить свою программу музыкально.

Поэтому важнейшую роль,в подготовке спортсменов играет их музыкально-ритмическая грамота, которую тренера постоянно развивают на тренировках и уроках хореографии. Техническое совершенствование в спортивной аэробике связано с привлечением средств хореографии, силовой тренировки, танцевальных элементов, общей физической подготовки (плавания, кроссов, игр и т.п.), парно-групповых упражнений. 
Перечисленные особенности тренировки в спортивной аэробике в то же время базируются на типичной и широко известной методике подготовки в сложно-координационных видах спорта: спортивной, художественной, акробатической гимнастике.
В спортивной аэробике существуют следующие дисциплины:
- индивидуальные упражнения женщин,
- индивидуальные упражнения мужчин,
- парные упражнения (смешанные пары),
- трио (в любом сочетании мужчин и женщин),
- команда (группа) – 5 спортсменов (в любом сочетании мужчин и женщин).

-Танцевальная гимнастика (6-8 человек)

-Гимнастическая платформа. (6-8 человек)
Уже около 20 лет спортивная аэробика существует на базе детской юношеской спортивной школы. Тренерско-преподавательский состав состоящий из трех человек Пинаевой И.А., Поспеловой А.Ю, Кузьминой Е.А.,  уже многие годы сохраняют высокий уровень подготовки своих воспитанниц, в доказательство этому победители и призеры соревнований различного уровня от Всероссийского до городского.

На отделении выпустились уже 4 мастера спорта России. Калинина Екатерина 1994 г.р., Губина Анжела 1996 г.р, Денисова Мария1999 г.р., Зырянова Елизавета 2000г.р. Гордостью отделения являются Чемпионки России 2017 года Денисова Мария и Механошина Юлия, а также победитель Первенства России в номинации Танцевальная гимнастика Зырянова Елизавета.

Подрастающие поколение тоже не устает радовать тренерский  состав своими заслугами. Неоднократные призеры Всероссийских соревнований, первенства Урфо, первенства области Карпова Евгения, Другова Евгения, Чапля Полина, Кетова Валерия, Карпова Екатерина, Бахарева Анастасия.

Приводите детей в спорт, и они будут здоровыми сильными и красивыми!