Тренировочные будни отделения спортивной аэробики
14 августа 2019
Тренировочные будни отделения спортивной аэробики.
В учебном плане подготовки воспитанниц отделения спортивной аэробики значимое место занимает общая физическая подготовка. Именно с этой подготовки начали свой подготовительный этап соревновательного сезона 2019 – 2020 учебного года тренеры – преподаватели отделения. Спортсменки в этом виде спорта выполняют достаточно сложные силовые упражнения и комбинации. Нужна в равной степени сила всех групп мышц: рук, ног, спины и т.д.
Упражнения в парах очень эффективны для воспитания физического качества – сила, тем более они не требуют особых условий.
Полагаем, что начало сезона в спортивной аэробике сделано!
Фотографии